哺乳期韩剧

一、正官庄红石榴口服液怎么样正官庄红参石榴液的功效与作用

正官庄是韩国高丽参的最佳代表，老字号品牌，如果你看韩剧的话，会发现很多明星都会喝正官庄的口服液，而正官庄红石榴液是一款性价比很高的产品，里面带有红参，让你补气血的同时，还能抗衰老抗疲劳。

正官庄红石榴口服液怎么样?

成分：

顾名思义，主要成分就是红参+石榴，不过红参是正官庄六年根的红参，而石榴是来自全国最后的产地伊朗，其中含有的多种产品对女性身体健康带来极佳的抗氧化作用，比如Q10辅酶，花青素，植物性雌激素等。

效果：

正官庄红石榴液一盒有30小包，每天喝一袋，相当于一个月的量。

讲真，每次来大姨妈都痛到哭泣，不知道是不是只有我一个人，但喝了正官庄红石榴液后，竟奇迹的不痛了，再也没有下腹坠胀疼痛的感觉。对于女孩子来说宫寒和气血不足才会导致姨妈痛，而红参石榴液对于痛经正好有很好的治疗效果。不仅如此，连续坚持，你会发现自己不再是脸色暗黄，会改善脸部气色！！

吃法：

网上总结了几种服用方法，我也不太清楚哪个最正确，如下：

1、晚饭后服用即可；

2、睡前半小时服用；

3、早上空腹服用；

4、早餐后服用。

以上都是直接喝，不需要兑水，拆开就可以直接吸，口感酸酸的，跟喝饮料一样。

这也就证明，这款口服液服用时间并没有太多限制，大家养成习惯，再固定一个时间点喝即可，我每天都是睡前喝，一觉睡到大天亮，可以改善睡眠质量问题。

注意：

大姨妈期间最好停用，毕竟这个是有回血功效的，还有哺乳期、怀孕期间的美眉们都不要考虑，不能喝！

正官庄红参石榴液的功效与作用

有补气养血活血的功效，还有很强的抗氧化功效。

网友们的评价：美白提亮肤色，这个不光美白脸部，全身美白哦，抗衰老！调节内分泌，消除疲劳，补气血！

亲身经历：改善睡眠、治疗痛经。

正官庄红石榴口服液多少钱

300元一盒，共30支，一天一支正好一个月的量，三盒一个疗程，上了年纪的女孩子不仅要外敷，还要内服好，长期坚持，你的皮肤会越变越好哦！

二、什么是坐月子以及怎样科学坐月子?

可乐妈向来胆怯怕痛注重身体健康，孕期就开始学习孕产育儿知识，坐月子这个事情当然也会研究透了。每个人的想法都受环境、教育、生活经历的影响，坐月子这件事儿尤甚，妈妈们需要根据自身情况进行选择。可乐妈就说服家人坐了一个当代化的月子，现在宝宝六个月可乐妈身体恢复良好，母乳充足，体重已恢复到孕前，没有任何后遗症；宝宝满月体重增长3.2斤，生长发育良好。所以坐月子这件事建议妈妈们对长辈唠叨报以宽容之心，理解那是她们那个时代最好的选择，体会她们叮嘱中的善意，同时在条件允许的前提下坚持舒舒服服科学坐月子。1.什么是坐月子？在聊科学坐月子之前，我们先来聊聊到底什么是“坐月子”。我国坐月子最早记载是《礼记》而不是医书，也就是说坐月子其实是古人对产妇一种礼节性的限制。书中甚至规定不同等级的人生孩子之后遵守的礼仪也是不一样的，我们平民百姓以前还没资格呢。后来随着医学的发展，在这个月也延伸了一些养生相关的内容，融入了很多地方性的习俗，于是逐渐形成了现在的“坐月子”。那么从当代医学角度来说，到底要不要坐月子呢？其实也是要的，专业的说法是产褥期恢复。十月怀胎一朝分娩，妈妈们需要一个时间使身体恢复到孕前水平，这个时间就是产褥期，一般认为需要六周。现在医院一般会交代妈妈产后42天回医院复查，观察妈妈恢复情况，这个就是当代医学上对应的“坐月子”

2.西方女人也坐月子吗？英国凯特王妃产后第二天就穿着裙子抱着小王子跟公众见面了，维秘模特生完宝宝不足两月就能走维密秀了，有些人心中就有疑问了：“西方妈妈不需要坐月子吗？”其实西方妈妈在生产之后同样要进行产褥期恢复，也就是我们所谓的坐月子，在此期间注意休息，均衡营养，保持个人卫生，不做重体力劳动。甚至可以说她们比我们更加注意，所以发明了背带，背巾等一系列好工具来帮助妈妈们完成抱小孩喂奶等必要的劳动。医生还会教她们如何科学控制姿态和用力，避免产褥期肌肉和骨骼的损伤，还会教她们一些温柔的锻炼方式以尽快恢复状态。所以他们不是不坐月子，只是没有我们那么多禁忌，按照当代医学指导科学坐月子

3.月子期间忌生冷？习俗来说月子里是忌生冷的，这个其实需要区分看待。生冷或者寒凉的食物如雪糕、冰淇淋最好还是敬而远之，但蔬菜水果是可以吃的。有些妈妈天天吃鸡汤、猪蹄、红糖稀饭，饮食单一，吃起来难受也就罢了，关键对身体不好。事实上在生产完需要吃大量的蔬菜和水果，因为其中含有大量的膳食纤维，有助于保持肠道畅通，促进早日排便，这是产后恢复中非常重要的一点。有些人折中把水果煮熟汇在粥里面，其实也是不必要的。有些妈妈产后牙齿不耐生冷，把水果稍微烫热一下就可以了。我月子期间蔬菜百无禁忌，水果吃过的有：苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄、香蕉，目前为止没有任何不适

4.月子期间鸡蛋吃的越多越好吗？我坐月子时家里带来了两三百个土鸡蛋，希望我月子期间吃完，按照老一辈的生活条件，鸡蛋是很好的补品，她们年轻时候坐月子时每天有鸡蛋吃就很奢侈了。但其实每天吃鸡蛋一个就可以了，最多两个，吃多了身体并不会吸收，妈妈们不要盲目多吃鸡蛋哦

5.月子期间饮食要怎么安排？产后饮食要注意口味清淡，营养均衡，少食多餐。推荐新鲜水果蔬菜，优质蛋白，多喝汤水也有助于下奶（妈妈们可以备一些吸管，这样就可以去掉上面那层浮油）。其实关键是多喝水，可乐妈产前做了一个家用营养月子餐食谱，需要的妈妈们可以跟可乐妈留言。第一周选择易消化的清淡饮食，尤其乳腺通之前，鸡汤、猪肚汤、猪蹄汤不宜进补，不宜补，不宜补。（此处重要，强调三遍）很容易引发乳腺炎。当时同一个病房的妈妈乳腺没通没奶，家人送来各种各样的下奶汤，结果晚上开始发烧，乳房胀的像石头，请了催乳师过来，痛的哇哇大叫，她说那种痛不亚于生孩子。后来发现出现这种情况的妈妈不在少数，所以妈妈们请一定注意产后第一周清淡饮食。我们的身体在孕期积蓄了大量的水分，产后会通过汗液和尿液排出，所以应尽量少摄入盐以免导致水分滞留，但也不能完全戒盐，完全没盐妈妈们会没力气，也不利于恢复。母乳妈妈尽量不要摄入酒精，按很多地方的习俗，月子里都会吃酒的，如果不能避免最好煮久一点，待酒精挥发再食用。妈妈们喝酒是比较舒服的，但据跟踪研究，酒精容易进入乳汁伤害到宝宝，饮酒妈妈的宝宝的大运动相对不饮酒的妈妈宝贝会明显落后。红枣红糖桂圆都可以适量食用，但不要过量，以免引起出血过多，恶露不净

6.月子里腰酸背痛怎么办？很多妈妈都有阶段性的腰酸背痛，就是老人们常说的月子病。这是因为身体从孕期开始便分泌一种叫松弛素的物质，它能软化子宫颈，帮助盆骨打开，也会让你的关节和韧带松弛。这种状态会持续到产后四到六个月，因此妈妈们还是要注意保护好关节。母乳的时候可以用哺乳枕，让宝宝贴近胸部避免背部太用力；捡东西是屈膝而不是弯腰；尽量少抱娃，如果无法避免注意左右手轮换；经常按摩或者热敷肌肉，避免劳损。保护好自己的身体非常重要，月子里休息好，以后带娃的生活才会轻松

7.月子里可以洗头洗澡吗？生宝宝前很多长辈就交代我：“孩子，月子期间不能洗头不能洗澡忌沾水，你要听话，忍忍就过去了，否则留下月子病就麻烦了。”真是这样吗？妈妈们发现月子期间会大量出汗，医学上把这种汗称为褥汗，这是身体要把多余的水分排出体外。除了出汗之外还会排恶露，胎盘附着物，血液等。既然是身体自然排解出来的，当然是我们不需要的。我们都知道出一身汗的感觉很难受，感觉身上汗黏黏的时候好好洗个头洗个澡放松放松最舒服。这里不得不赞一下医院，出院单上明明白白指导妈妈们月子期间可以洗头可以洗澡，千万不要把自己搞的脏兮兮的。这种事儿医生的叮嘱比我们的解释来得管用得多。需要提醒的是只能淋浴哦，泡澡最好还是不要，以免弄脏伤口。另外，因为恶露的原因，妈妈们一定要注意会阴的清洁，每天早晚清洗并注意干燥，否则容易引起产褥期感染。推荐一个神器：地球妈妈产后喷雾。刚生完生产

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